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宝宝这四种睡姿危害大，家长们要提高警惕！

时间：2020-07-21 11:22:17 来源：本站整理作者：zjj点击：

在三岁之前小孩每天至少有一半的时间要被睡觉占用。所以孩子的睡姿很重要，不当的睡姿会影响到孩子以后的正常成长，当孩子睡觉出现这四种睡姿时，家长要赶紧帮他调整过来。

 一、头枕着手睡

有些小孩睡觉的时候不喜欢枕枕头，反而喜欢枕着手臂睡，可能这样睡觉让小孩感觉比较舒服吧，但是这样的睡姿会压迫到手臂，影响到手臂的血液流通，手臂在长时间的压迫下会发麻，长期以往下来有可能就会影响到孩子的成长发育。所以家长看到孩子睡觉枕着手臂睡觉的话一定要将孩子的手臂从头下抽出来，让孩子习惯枕枕头睡觉。

二、侧卧着睡觉

心脏在我们身体的左边，如果靠左侧卧睡的话会压迫到心脏，不仅是小孩，大人也要尽量不要左侧卧睡觉，长期左侧卧睡会增加心脏的负担。侧卧睡尽量选择右侧卧睡，但是小孩尽量不要长期保持一个侧卧睡姿，避免脸部两侧发育不对称，睡一段时间家长调整一下孩子的睡姿再继续睡。

三、用嘴巴呼吸睡觉

我们可以通过鼻子或者嘴巴来呼吸，只是用鼻子呼吸鼻子能够帮我们过滤到空气中的脏东西让进入我们身体的空气比较干净纯粹一些，而嘴巴就没有过滤这个功能，所以嘴巴吸进来的空气会比鼻子吸进来的要脏一些。

有些孩子在睡觉的时候喜欢张着嘴巴，这样子空气中的脏东西有可能就会进到宝宝的呼吸道里去，就算没有脏东西，现在天气变凉了，嘴巴呼吸会让冷空气直接进入到孩子的体内，导致感冒。所以家长要指导孩子用鼻子呼吸，并且睡觉的时候嘴巴要闭着。母婴展

四、把头蒙进被窝里睡觉

冬天到了，对于有暖气的北方来说室内还好，而对于南方来说，室内也是有点寒冷。有些比较怕冷的孩子睡觉的时候就喜欢完全的缩在被子里，连头都不露出来。这样子睡觉对孩子的伤害最大，因为被子里的空气不流通，孩子在里面不停的呼吸会导致空气变得越来越浑浊，甚至会有缺氧的情况出现，所以家长一定要嘱托孩子睡觉的时候要把头露出来。

理想状态是孩子睡觉的时候不要保持一种姿势完全不懂，最好能采取右侧卧睡和仰卧睡交替。不过如果孩子睡觉的时候家长也在睡觉的话中途让家长醒过来调换一下宝宝的睡姿也确实不太现实。不过家长最好还是能多留意一下孩子的睡觉习惯，如果发现不好睡姿的时候及时调整。

 宝宝睡觉的正确姿势

仰卧

大部分的宝宝都提倡仰卧睡觉，这不仅仅降低了窒息的风险，还可以“解放”宝宝四肢便于活动，更能父母直接观察婴儿脸部的表情，提供及时的护理。当然也有弊端，就是溢奶的奶渍容易流入耳朵造成感染、误吸导致吸入性肺炎等情况，所以容易溢奶、吐奶、呼吸道不适的宝宝，不建议用仰卧，各方面不错的宝宝，采用仰卧的睡姿是最为正确的。

侧卧

这种睡姿的好处是：宝宝更有安全感，因为像是在妈妈的肚子里睡觉。同时，还能预防吐奶、溢奶造成误吸的情况，有利于胃内食物顺利进入肠道。弊端就是容易大小脸、睡偏头。所以，要采用3~4个小时左右侧交替睡，才是正确的睡姿哦~儿博会

俯卧

有助于帮助胸肺的发育，提高肺活量。宝宝发生吐奶状况也不会吸入气管内。缺点就是，特别容易发生窒息情况，家长要在周围看护才可以。患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝，可尝试趴睡，以助缓解病情。

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睡姿

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