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夏天专属的宝宝花式米糊制作大全

时间：2018-08-29 12:34:36 来源：本站整理作者：liliang点击：

在很多的家庭中最初选择的婴儿的断奶食品中都比较迷茫，因为小宝宝没有特别喜欢吃什么，这基本上有两方面的原因，一个是宝宝习惯了母乳和奶粉的喂养方式，感觉很饱，能吃饱了。另一方面母乳和奶粉是简单的吃，吞咽迷糊会使得宝宝不习惯。这让很多家长很是苦恼，下面小编通过实际的验证，为大家分享属于夏天的花式米糊吧。

一、卷心菜米糊

卷心菜味道清淡，烫熟后菜叶较软，搅打成菜泥后，宝宝容易吞咽。卷心菜不仅富含纤维素，能够预防和缓解便秘，还含有孩子成长所需的氨基酸。

建议年龄：6个月以上宝宝

食材：
卷心菜1大片、婴儿米粉10克、温开水60毫升

做法：
1、将卷心菜内层1大片菜叶，冲洗干净后，放入沸水中中焯烫。
2、将焯烫好的卷心菜，放入搅拌机中，搅打成菜泥。
3、将菜泥过滤勺，取滤后的部分。

4、将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。
5、将卷心菜菜泥调入米糊中，搅拌均匀即可。

二、骨汤蔬菜米糊

营养提示：菠菜含有比较丰富的铁，是预防贫血的食物之一。

原料：婴儿米粉，猪骨，葱段，姜，菠菜或时令蔬菜

做法：

1. 猪骨洗净用开水煮一下，捞出清洗干净。

2. 然后把猪骨和葱段、姜片一起放入砂锅中烧开后改小火慢炖1-2个小时，或者用高压锅加压炖半个小时。

3. 将菠菜或时令蔬菜洗净，在水中煮一下，捞出后用搅拌机打成泥。

4. 把晾至70度的骨汤（撇去浮油）稀释后冲调米粉并加入菜泥。

三、西葫芦米粉糊

适合小宝宝的夏天辅食，能起到清热降燥，预防便秘的作用哦！
西葫芦是很常见的蔬菜，其含水量高达90%，非常适合夏天食用。其营养也非常丰富，含有多种维生素和矿物质，其中维生素C和钙质的含量较高。另外，西葫芦中含有一种干扰素的诱生剂，可以提高宝宝的抵抗力。

西葫芦偏凉性，1岁以下的宝宝适量食用能起到清热降燥的食疗作用，但不能常吃哦。
蔬果和米粉混合的第一餐糊，应该以米粉：蔬果=10：1的重量比例开始添加，等宝宝适应之后再逐渐增加蔬果的量。西葫芦瓤中都会有籽，有些瓜比较嫩，所以不易发现，但这些籽对于小宝宝而言，不能很好的消化，使用前最好去除中间的瓤。
制作过程：1：西葫芦去皮去瓤。2：切成小块。3：上锅蒸熟。4：蒸熟后放入辅食机中打成泥。如果不够细腻的话，再用筛网过滤下。5：西葫芦过筛后取米粉的十分之一重量，米粉和西葫芦的比例为10：1。6：米粉用温水冲调，边加水边搅拌，搅拌至糊状。7：加入西葫芦泥。8：搅拌均匀就可以给宝宝吃啦。9：剩余的西葫芦泥放入辅食盒中，冰箱冷冻保存，大约可以保存3天左右。
注意事项
1：西葫芦要去瓤后使用。
2：米粉要用70℃左右的温水冲调，一边冲调一边搅拌。

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