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幼儿春季护理温馨提示

时间：2020-03-18 16:39:51 来源：本站整理作者：zjj点击：

明媚的春光，青草芳香的微风，春天是一个美好的季节，虽然现在孩子们还不能出门尽情的拥抱春天，但逐渐变暖的天气和不时传来的鸟语时时刻刻在向我们传递着春天的气息。一年中最好的季节，也是幼儿日常护理的关键期。

1、穿衣指南

看似温暖的春季，其实常常伴有凉风，要根据一天的天气变化，适当的为孩子添减衣服。

“三暖二凉”法

所谓“春捂秋冻”，春天要给孩子“捂”着点儿，这样可使宝宝稚嫩的身体适应冷暖气候的变化，有利于维护孩子恒定体温的调节，起到防寒保暖的作用。儿博会

背暖：背部保持适度温暖，可预防疾病，减少受凉感冒的机会。妈妈在给宝宝增减衣服之前，不妨摸摸宝宝的背部，如果有点湿湿热热的，那就适当给宝宝减点衣服，如果有点凉，就要赶紧给宝宝加衣服哦！

肚暖：有些好动宝宝喜欢跑跑跳跳，衣服如果没有穿好，大动作时很容易露出小肚子。腹部保暖，最好给宝宝穿个棉背心，既能维护宝宝胃肠道的功能，促进对食物的消化吸收，又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。

脚暖：俗话说“凉从脚上起”，这是因为脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系，再加上脚部皮下脂肪层薄，保温性能差，又远离心脏，血液循环较差，一旦脚部受凉就易引发感冒。注意宝宝脚部的保暖，特别是在室内玩耍时也不要光脚在地上跑。给宝宝穿上小棉袜，宝宝的小脚暖和了，才能保证一身温暖，抵御寒冷，防病保健康。

头凉心胸凉：“二凉”是指头部和心胸要凉。孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散的，如果头部捂的过热，容易引起头晕头昏、烦躁不安。所以，在室内、风和日丽的天气，要保持头凉，才能使孩子神清气爽。心胸凉，是指给孩子上身穿的衣服不要过于厚重臃肿，以免胸部受压，影响正常的呼吸与心脏功能。

2、饮食建议

春季万物复苏，建议孩子们饮食要有规律，不吃或尽量少吃吃冷饮和煎炒烤炸等容易引起上火的东西。尤其是冷饮和生冷的食物，会使咽喉道局部血管收缩。正常状态下喉道都会有细菌隐藏，一旦局部抵抗力差，就会引起呼吸道感染。煎炸的东西容易损伤口腔及咽喉的黏膜，引起炎症，因此也不能多吃。每种食物都有自己益处，都含有必需的营养素，只有合理搭配、均衡营养才能吃出健康身体。母婴展

保证钙质的充足供应

春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。含钙丰富的食物有牛奶、肉类、虾皮、芝麻、海带等。不能让孩子多吃糖、巧克力、甜饮料，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内吸收代谢。

多补充维生素 C

维生素C能提高免疫力和抗病能力，对孩子的身体有很重要的作用。尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、青菜、大枣等。

多吃粗粮、杂粮有好处

粗粮、杂粮能给人体补充微量元素、各种维生素和纤维素，可以多食用粗、杂粮，如玉米、小米、山芋、干豆等

3、居家篇

春季开窗通风是重中之重，家长应该随时关注天气预报，天气晴朗，空气质量较好时要开窗通风，保证室内空气流通。疫情尚未结束期间，孩子尽量减少外出，外出时要做好防护。

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春季护理

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