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产妇坐月子这些方面要注意

时间：2018-11-29 10:00:47 来源：本站整理作者：zjj点击：

古人都说女性生孩子就像是鬼门关走一遭一样，可见女性生生孩子之难，对女性身心的影响之大。为了让产妇的身体尽快恢复，我国一直都有坐月子的习惯，只有在坐月子期间多多注意，好好的调养，才可以让女性的身体尽快的恢复。那么女性坐月子的时候需要注意些什么呢？

一、生活上需要注意的事项

1.产妇要休养一个月或者一个半月，产后两周除了吃饭上厕所之外，产妇一般都是卧床休息，都不可以进行剧烈的活动，也不可以从事过重的体力劳动。因为这样往往会导致子宫出血加重，或者出现子宫脱垂的情况。女性的产褥期一般是42天，在这42天内都要好好的调理，才是真正意义上的坐月子。

2.生完孩子后也要注意皮肤的清洁，前两周如果想要清洁皮肤，只能是用温水擦拭，不可以淋浴，尤其不可以盆浴，这样往往会导致污水流入阴道，为患有妇科病埋下隐患。从第三周起可以淋浴，满月后才可以泡澡。

3.注意口腔卫生，因为产妇吃的食物比较多，如果不注意刷牙漱口，往往导致食物残留在口腔中，诱发口腔疾病。刷牙的时候需要使用产妇专用的软毛牙刷，刷牙水必须是烧开的水放到温热后再使用。

4.产妇不可以受风，所以产妇如果想要洗头，只能是自然的晾干，不可以使用吹风机，一般不建议在刚生完孩子后洗头。因为产妇不可以着风，所以即使是夏天不可以让电风扇、调等直吹产妇，产妇待的屋子中不可以同时开窗开门，以免形成对流风，产妇受风后容易引起头痛、头风、关节酸痛等症状。

5.坐月子期间不可以流泪，否则会导致眼睛提前老化。月子期间也不要看书，看报，看电视，玩手机等，要让眼睛充分的休息。

二、营食方面需要注意的事项

1.要做到少食多餐，因为产妇刚刚生完后孩子，肠胃系统还没有恢复，此时少吃一些好消化的食物可以减轻肠胃的负担。

2.不可以吃含盐太多的食物，这样容易导致身体中水潴留，或者出现水肿的症状。母乳喂养的宝宝会因为妈妈吃盐太多，肾脏受影响。不可以吃生冷的食物，因为这样的食物往往会导致肠胃不适，甚至引起子宫收缩，而且通过乳汁进入宝宝体内后还会引起宝宝拉肚子等情况。

3.刚生完孩子不可以吃老母鸡。第一周最好是母鸡、公鸡都不吃，第二周可以适当的吃一些小公鸡，第三周可以吃一些当年生的小母鸡和乌鸡。因为老母鸡虽然对产妇有滋补作用，但是往往会导致回奶，影响宝宝的饮食。

4.产妇可以适当的吃一些水果，它可以为身体补充水分、维生素等，而且还能起到很好的润肠通便的作用，但是所有的水果必须经过加热处理。

5.产妇不可以吃葱姜蒜，花椒，大料，茴香等一些调料，也不要吃韭菜的，因为他们都有回奶的作用。

产妇坐月子的时候，不但要注意生活护理，还要注意饮食的护理，无论是对产妇还是对新生儿都是大有好处的。

 

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