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备孕、怀孕，贵的叶酸和便宜的叶酸怎么选呢？

时间：2019-03-03 11:20:07 来源：本站整理作者：zjj点击：

准妈妈的困惑

“我前两天去妇幼保健院婚检，医院免费发了叶酸，就是白色小瓶的那种，你说这么便宜的叶酸是不是化学合成的啊？能不能吃啊？我看静静吃的那种要两百多块钱呢。我是不是应该也去外面药店买个贵一点的才好啊？”   

哈哈哈，这个问题你不应该问小宝，而应该问你老公，人家都说了，这世界上最动人的情话就是“买！

1为什么备孕、怀孕要吃叶酸？

在怀孕的前三个月，是人类胚胎分化器官的重要时刻，此时，细胞的分裂和生长十分旺盛，如果这个时候叶酸缺乏，不仅容易引起胎儿的神经管畸形（无脑儿、脊柱裂等等），还可能会导致胎儿唇裂或者自然流产。根据美国疾控中心的数据显示，孕妇如果从孕前1个月开始至怀孕前三个月补充叶酸，可以使胎儿神经管畸形的发生率降低50%-70%。

 

2如何补充叶酸

根据叶酸在人体内代谢的效率，如果叶酸缺乏的女性，至少需要连续补充叶酸三个月，体内的叶酸水平才能达到一个稳定的状态。所以我们一般会建议备孕的女性从怀孕前三个月开始就要补充叶酸，至少补充到孕三个月为止。针对备孕和孕妇所需要补充叶酸的量，建议每天0.4-0.8 mg。

所以这就是为什么妇幼保健院会免费派送叶酸的原因，这是一项很好的国家福利。不过这种免费送的叶酸片也很便宜，即使自己去买，也就是几块钱而已。

如果就单纯的叶酸而言，不管是几块钱的叶酸，还是几十块钱的名牌叶酸，其实都是化学合成的叶酸。因为天然的叶酸虽然自然中广泛存在，比如绿叶蔬菜、动物肝脏、酵母等等，都含有大量的叶酸，但这种天然的叶酸极不稳定，不管是阳光还是加热都可能导致它氧化，所以我们买到的药物中以及保健品中所含的叶酸都是化学合成。

只要是正规厂家生产的一样规格的叶酸，在预防胎儿神经管畸形方面作用都是一样的。而且小宝认为医院免费派的一定是正规厂家生产的，反而你去某些药店甚至网上买的贵价叶酸，还有可能不是完全靠谱。

而前面准妈妈提到的几百块钱的叶酸，很有可能是复合维生素，而不是单纯的叶酸。这些复合维生素一般会根据孕妇的需要，配合多种维生素，里面既含有叶酸，满足备孕和怀孕女性对叶酸的需要。同时也会含有很多其他的维生素，比如钙、铁、锌、维生素C、维生素B等等。

叶酸

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