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宝宝换季易感冒，预防生病这几点一定要做好！

时间：2019-09-18 17:24:58 来源：本站整理作者：zjj点击：

换季时节是宝宝感冒生病的常见季节。秋天时常刮风，宝宝容易受风寒，又是流感最容易传播的季节，常常是家里一个人感冒，一连串的都传染了。

宝宝的抵抗力比较弱，成人各种药品也容易对宝宝的生长发育造成影响。所以在换季时节，一定要注意预防宝宝生病，我们给爸爸妈妈们准备了这几条建议，一起呵护宝宝的健康。

01春捂秋冻，适度穿衣

春秋的天气都是飘忽不定的，一会儿冷一会儿热，昼夜温差也比较大。

出门最好是要注意天气预报室外温度，大部分南方地区现在穿短袖还能应付，但是长时间出门最好还是带一件薄外套。

一来应付早晚的温差，二来怕宝宝跑得一身汗，套个外套可以防风。

02食补润肺清燥，悄悄帖起秋膘

秋天干燥容易上火，给宝宝准备吃的可以准备些清热润肺的梨水。

平时也要记得多补充水分，喝些热牛奶、热水、鲜榨的果汁，牛奶强健身体，水果果汁补充维生素，都对增强宝宝身体素质有很大帮助。儿博会

天气渐渐凉爽下来，宝宝胃口好的时候，可以适当的多吃些，但是饮食要清淡，不要太油腻。

如果孩子胃口不好，宁缺毋滥，可以饿一饿，下一顿再稍微多吃些，宝宝偶尔饿一顿不是大事，但不要追着喂东西养成孩子的坏习惯。

03呵护睡眠健康，保证空气质量

睡眠对于宝宝的体力和精力恢复非常重要，一定要保证宝宝睡足年龄段所需的睡眠时间。

如果孩子连续几天睡眠不足，就会明显精力下降，也更容易患病。

睡眠时人的体温会自然降低一些，天气变化时要注意给宝宝换合适的被子，夏天的薄被已经不够了，而太厚的被子容易出汗踢被，也很容易造成感冒。

秋天温度适宜可以时常开窗通风，保持室内的空气流通对于宝宝健康也很重要。

平时多给宝宝的房间消毒除菌，打扫卫生，保持室内清洁，能够大大减少宝宝的患病几率。

天气干燥也可以适当的打开加湿器，适宜的湿度可以保护宝宝的呼吸道和皮肤，减少宝宝咳嗽和皮肤病。        

04避开病源聚集地，平时多多练身体

抵抗力弱的宝宝尽量避免去人流量特别大的地方，比如高铁站、火车站等，人多病菌比较多容易致病。母婴展

平时出门尽量让宝宝下来自己走路。多去公园和郊外，让宝宝多运动锻炼一下。

练成强健的身体，能够增强宝宝的免疫力，减少宝宝生病的几率。

其实，宝宝偶尔生个小病小感冒，是自身免疫力建立的必然过程。

免疫力形成期，生病-抗病-恢复的过程也是人体免疫力和病症作斗争的过程。使免疫力得到加强，对宝宝的健康成长也是有好处的。

爸爸妈妈们千万不要慌乱过头，首先自己冷静下来，才能安抚住宝宝的情绪。

清楚判断症状，及时就医，陪伴宝宝度过病情，就是对宝宝健康成长的最好呵护。

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夏秋换季，宝宝应注意哪些？

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