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不肯吃饭、精神差，夏季宝宝怎么了？

时间：2019-07-11 10:37:49 来源：本站整理作者：zjj点击：

不知道妈妈们有没有发现， 气温一升高，宝宝就特别不爱吃饭？变着花样做宝宝爱吃的菜，也总是吃了两口就不想吃了，连以往不怎么挑食的宝宝，吃饭也变成了一个大难题。

宝宝一病反反复复就是大半个月，既不敢随意服用抗生素，又怕病情加重，看着宝宝无精打采的样子，既心疼，又焦虑。

所以有宝妈问，有什么科学的办法，解决宝宝夏天食欲不振、容易反复感冒等问题吗？

一、夏季宝宝不爱吃饭怎么办

孩子在夏天经常出现食欲不振、厌食等症状，有一个不能被忽视的原因就是：宝宝流汗的同时，也流失了大量的锌元素。缺乏锌，就会出现厌食、不爱吃饭、抵抗力低下等情况。儿博会

“锌对人体多种生理功能起着重要作用。它参与多种酶的合成，加速生长发育，增强创伤组织再生能力。”中国缺锌情况其实挺严重的，南京军区福州总医院儿科任榕娜主任医师介绍说，”在我国，学龄前儿童缺锌的情况并不少见，据统计，我国大约有50%的孩子可能缺锌，因此，锌在人体内的缺乏或营养失衡应受到家长们的广泛重视。”

那为什么缺锌的宝宝会不肯吃饭呢？这是因为缺锌时，宝宝口腔黏膜细胞发育不全，易脱落阻塞味蕾小孔，这样味蕾细胞就难以感受到食物的刺激，从而导致味觉敏感度降低，使得宝宝一到夏天食欲就明显下降。因此，及时补充锌元素，对宝宝的食欲促进的作用是很重要的

二、夏季宝宝精神差怎么办

除了吃饭没有以前那么乖，你有没有发现，就连精神状态似乎也没那么好了。宝宝变得容易发怒，注意力不集中，脸色也比往常苍白了不少。这极有可能是宝宝缺铁性贫血的症状。母婴展

我们反复科普铁的重要性，WHO，美国儿科学会，中国营养协会都认可的研究就是在生命前1000天中，铁参与了机体重要的酶的合成，2岁以下儿童的铁缺乏可损害其认知能力，即使补充铁后也难以恢复。婴儿期的铁缺乏更可导致不可逆的神经发育损伤。

因为我国的饮食习惯等问题，即便很多宝妈也知道铁的重要性，宝宝的第一口辅食也被反复强调一定是高铁米粉。但缺铁性贫血依然居高不下。

为什么？你有没有考虑过维生素C的重要性？宝宝是否因为缺乏维生素C，虽然已经补了铁，但吸收率不高，依然缺铁。

维生素C能够有效促进铁吸收，增加铁的吸收率。就像维生素D对于钙的意义，没有维生素D，补充再多的钙也没有用。

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吃饭

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