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春季儿童保健的6个小常识

时间：2020-03-27 16:28:55 来源：本站整理作者：zjj点击：

随着春暖花开，也到了换季的季节，尤其到了春季，病毒活跃，这时候孩子们需要强大的抵抗力，才能抵挡每天的温度差，所以我们需要自己先学会合理的保健体系，才能不生病。

保健知识一

合理安排膳食

孩子吃得好，身体发育快，才不至于营养不良，经常生病。在幼儿园里，要注意小孩的日常膳食，合理安排，全方位补充营养，还要注意每一天让孩子摄取充足的维生素和蛋白质，满足身体发育需求。日常鼓励孩子多吃新鲜的蔬菜水果，补充水分，对抗春季干燥。等孩子体内水分多了，营养充足，孩子患病几率低。

保健知识二

经常锻炼身体

季节转变，部分孩子抵抗力会降低，如果不提高身体素质，在病毒来袭时，就难以对抗。回到幼儿园，孩子又没有妈妈的照料，更容易生病。为提高身体素质，应当让孩子多参加体育锻炼，活动身体，比如能够让孩子踢球、跑步等。母婴展

保健知识三

培养良好的卫生习惯

幼儿园的孩子年龄还比较小，个人良好的卫生习惯未必已养成。作为教师，要做好监督工作，让孩子养成勤洗手，不乱挖鼻孔，不随地吐痰，饭后漱口，早晚刷牙的习惯。如果孩子不听话，要循循善诱，谆谆教导，不要操之过急。仅有孩子习惯变好了，才能远离疾病。儿博会

保健知识四

做好保暖工作

春季早晚气温变化大，要注意给孩子增添衣服，防止被冷风吹到，着凉感冒。相比成人，孩子适应本事更低，要多加爱护，预防感冒。但要注意的是，不要春捂，因为孩子穿太多，突然脱掉，容易着凉。若小孩运动完，回到屋内再脱衣服，避免肚子受凉。如果孩子汗多，能够用干毛巾擦干手背汗水，再洗澡更换新的衣服。

保健知识五

保证充足的睡眠

在幼儿园里，孩子每一天都要午睡，保证充足的睡眠，才能让身体得到休息，促进生长激素分泌。如果春季犯困，能够多喝温水，适当安排午睡时间，弥补夜间的睡眠不足。另外，春季病毒活跃频繁，要让孩子休息好，避免抵抗力下降，被病毒侵袭。

保健知识六

纠正不良习惯

孩子很多习惯还没养成，若不想不良习惯影响到身体，记得纠正，比如饭前不洗手，随地扔垃圾，睡前不洗脸等。等坏习惯都改掉了，孩子就不容易被细菌侵袭，患病几率大大降低。幼儿园是孩子经常呆的地方，做好保健工作很有必要。尤其到了春季，病毒活跃，若不想感染疾病，发生大流行，必须要多加注意，让孩子养成良好习惯，经常锻炼身体，全方位摄取营养，做好保暖工作，保证睡眠充足。等身体养好了，疾病自然远离孩子。

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小常识

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