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宝宝换季不生病，“三暖两凉”很重要！

时间：2019-09-21 10:40:16 来源：本站整理作者：zjj点击：

秋天真的到了，这几天的气温降得真的有点快。早晨起床的时候，甚至还能感觉到一丝丝的凉意。

每到换季的时候，当妈的人是最揪心的。对于宝宝来说，换季等于患病，况且秋季又是腹泻、感冒等疾病多发的季节，稍稍不注意，宝宝就光荣“中招”了。

秋季早晚温差比较大，给宝宝穿衣成了最让家长头疼的事情，穿多了宝宝容易出汗，经风一吹容易感冒，而穿少了宝宝又在寒风里冻得瑟瑟发抖，真是real尴尬的事情。其实，秋季宝宝穿衣也是有诀窍的，把怕冷的地方捂起来，怕热的地方露出来啦，这样才能最大限度的让宝宝感觉舒适。

所以，今天Mommy想要跟大家科普一下秋季穿衣的黄金法则：“三暖”“两凉”。

三暖

肚暖

宝宝的消化系统还十分脆弱，稍微受凉就会容易导致腹泻。所以，到了秋天天气转凉的时候，妈妈一定要保护好宝宝的小肚子，千万别让小肚子受凉了。

护理小妙招

宝宝晚上睡觉时，可以给宝宝使用小肚兜保暖，这样不管宝宝怎么踢被子，小肚肚也不会光溜溜的露在外面受凉啦。

尽量给宝宝喝温开水。夏季的时候为了给宝宝解暑降温，很多妈妈都是给宝宝喝的凉白开，可到了秋季气温已经下降，凉白开容易对宝宝胃肠造成刺激，所以建议给宝宝喝温开水了哟。

生冷的食物就不要再给宝宝吃了，尤其是冰淇淋之类的冷饮。

背暖

宝宝背部温暖，才能减少感冒的发生。但是，背部又是最容易出汗的地方，稍微穿多一点就容易捂汗打湿衣服，秋风一吹，宝宝就容易受凉感冒。

护理小妙招

保持宝宝背部温暖，既不能穿多了又不能穿少了，最好的办法就是给宝宝穿小马甲或是小背心啦。这样既保证了背部不受凉，又不至于穿太多。还可以根据温度的变化，随时增减，十分方便。

另外，建议妈妈给宝宝准备一两条垫汗巾，宝宝背部出汗打湿衣服的时候，可以用来帮助宝宝阻隔汗湿，预防受凉感冒。儿博会

足暖

人的脚部有着丰富的神经末梢，对温度变化的感知最为灵敏，再加上它离心脏比较远，血液循环差，保暖性能差。

另外，足暖，全身暖，足冷，全身冷，只有脚暖和了，整个人才会感觉到暖和。

护理妙招

给宝宝准备2双纯棉的袜子吧，既吸汗又透气，打湿之后也能及时更换；

晚上睡觉前，可以使用热水给宝宝烫脚，改善血液循环的同时还能有助于晚上的额睡眠。母婴展

两凉

头凉

宝宝头是最重要的“散热器”，宝宝身体三分之一的热量都是由头部散发出去的，所以宝宝的头部切忌捂热，要随时保持凉爽的状态。这也就是宝宝感冒发烧，我们会对头部进行物理降温的原因。

护理妙招

除了较小的宝宝卤门需要特别的保护之外，并不建议给宝宝戴帽子，让宝宝的头部直接裸露在空气中，更有利于散热。

心胸处

宝宝的胸口也不适合捂得过多过后，因为胸口处如果穿得太多太厚，容易给宝宝造成一种压迫感，容易透不过气来。

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换季

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换季洗澡这事儿，做好这几步，宝宝不着凉

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